Отправлено: 16.04.15 14:24. Заголовок: Стройнеем, хорошеем...

Предлагаю делиться в этой теме проверенными на себе рецептами красоты Какие упражнения быстрее всего помогают привести тело в тонус)) Какие маски или уходы за телом делают кожу бархатной и красивой .....и т.д. и т.п.

 Отправлено: 16.04.15 14:40. Заголовок: Indigo пишет: Вот н..

Indigo пишет:

цитата:

Вот не за что бы не подумала, что Вы так много едите, как пишете. Фигура-то стройная! Колитесь, что делаете для поддержания? Тренажеры, бассейны, массажи?

Соня, я не ем, я ЖРУ и не могу ничего с собой поделать, люблю я покушать. Видимо хорошая наследственность, что меня ещё не разнесло до 100 кг.
В бассейн не хожу никогда, у меня сухая кожа, а после бассейнов просто вообще всё плохо, да и не люблю я водные процедуры без солнышка, мне надо чтобы тёпленько было.))
Тренажеры тоже не люблю, вообще не люблю всё, где надо сидеть и монотонно делать одни и те же движения. Я ходила к одному единственному тренеру у которой 1.5 часа пашешь без остановки и свободен. Каждый раз разные комплексы упражнений. Если ходить без прогулов эффект обеспечен уже через 1.5-2 месяца. Но она улетела в Канаду, очень влюбился в неё мужчина и уговорил таки переехать к нему. Так что я уже давно без спорта, после Лены к другим не хочу.
К косметологам и массажистам хожу не регулярно, только по необходимости. У меня больная спина, поэтому как уж становится совсем невмоготу , так и иду на массаж, сделала несколько процедур и опять пропала на пару-тройку месяцев.
В общем лентяй я и очень не организованный человек))

 Отправлено: 16.04.15 14:48. Заголовок: Спохватываюсь я "..

Спохватываюсь я "когда петух ......" За три недели до дня рождения очухалась, что платье то у меня открытое, а спина уже складками стала собираться от лени, бездействия и обжорства, не смотря на каждодневные "серьёзные" разговоры сама с собой о пользе диет и спорта, и вреде так много жрать и сидеть на . Заставила себя делать каждый день мини комплекс упражнений и дыхательную гимнастику. День рождения прошел и комплекс совсем сократился и делается пару-тройку раз в неделю, минут 15 от силы. Упражнение на верхний пресс - 60 раз, упражнение на нижний пресс - 60 раз, иногда упражнение на косые мышцы, плие для задницы - 60 раз, ну и отжимание - 20 раз. Вот и вся зарядка))

 Отправлено: 16.04.15 14:57. Заголовок: Indigo пишет: BEEJI..

Indigo пишет:

цитата:

BEEJIEHA это где такие маски прикупаешь?

Отдел Фрэш лайн находится в Гарден сити. Раньше тоже покупала у них всякие маски, но давно уже не беру, разводится всё здесь.

Косметологи, которые втуливают свой товар конечно есть, я даже назвать могу где в Находке вам будут навязывать свою продукцию. Но есть также и те, кому все равно чем вы будете пользоваться. Попросите помочь-подсказать, помогут, а сами навязываться не будут.
А что плохого в том, что вам предложат продукцию из линейки средств которыми пользуются сами? Это как раз совершенно нормально, они к ней пришли путем проб разных средств и если остановились на этой, то видимо считают её лучшей. Ну а в кажной линии есть средства по уходу за любой кожей, главное правильно подобрать.

 Отправлено: 17.04.15 10:17. Заголовок: http://f5.s.qip.ru/z..

Нашла вот такой рецепт для сухих пяток. Вчера попробовала. Не плохо, даже лучше чем жирный крем.

 Отправлено: 17.04.15 14:25. Заголовок: Недавно ходили в бан..

Недавно ходили в баню, и там невестка втерла мне свой скраб. Я сначала отпиралась, не верю я в эти скрабы...Но, после бани я афигела, такой мягкой и шелковистой кожи у себя не помню
Итак:
Кофе молотый (можно тот, который Вы уже варили, то есть отходы, которые обычно выбрасывают)
Очень крупная соль
Оливковое масло.
Все эти ингридиенты замешиваются до состояния рассыпчатой кашицы и хранить это чудо надо в холодильнике.
Способ применения: В процессе хорошей бани - натираем проблемные места (бедра, ягодицы и у кого что (локти, колени и тд)) и не смываем минут 5, нежно массируя. Потом душ и все. Наслаждаемся красивым оттенком кожи и главное - ее состоянием.

 Отправлено: 17.04.15 18:11. Заголовок: Anhen пишет: ..Но, ..

Anhen пишет:

цитата:

..Но, после бани я афигела, такой мягкой и шелковистой кожи у себя не помню Итак: Кофе молотый (можно тот, который Вы уже варили, то есть отходы, которые обычно выбрасывают)

Аня, а разве ты ни разу не видела как мы с Екатериной Павловной собираем кофейную гущу от утреннего кофе в отдельную чашку?))

Anhen пишет:

цитата:

В процессе хорошей бани

Баня всегда супер! Но кто не ходит, делаем это в душе дома, эффект тот же. Аня права, кожа потом шелковая. Я вообще ничего в кофейную гущу не добавляю, кофе сам по себе очень маслянистый.

 Отправлено: 17.04.15 19:04. Заголовок: Масло, имхо, лишнее...

Масло, имхо, лишнее. Тело все как в пленке((

 Отправлено: 17.04.15 19:08. Заголовок: Ирина, я обзавидовал..

Ирина, я обзавидовалась! Это ли не мечта-есть и не толстеть))

 Отправлено: 17.04.15 21:45. Заголовок: Indigo пишет: Это л..

Indigo пишет:

цитата:

Это ли не мечта-есть и не толстеть))

Есть предположение, что Ирина Викторовна просто за день выматывается, у меня тоже такое было, батрачила на износ каждый день, а на ночь наедалась до боли в животе, а вес все равно вниз шел.
Дааа, я сейчас в весе не хило так прибавила, постоянное утреннее бегство от овсянки в ближайший макдональдс сделало свое дело, да и фиг с ним, захочу сброшу.... у меня другой вопрос, вчера врач замеряла рост - 173,...где, мля, мои 1,5 см

 Отправлено: 17.04.15 22:00. Заголовок: Бетховен пишет: Ест..

Бетховен пишет:

цитата:

Есть предположение, что Ирина Викторовна просто за день выматывается,

Нет, совсем не угадали))) Я даже утром не встаю своих мужчин провожать, они сами себя собирают и кормят, а меня укрывают получше одеялком и целуют в щечку)) К обеду еду на работу, немного работаю и уезжаю. Надо начать хоть на конюшню ходить. Когда я бегала весь день, была на 10 кг меньше чем сейчас.

Indigo пишет:

цитата:

Ирина, я обзавидовалась! Это ли не мечта-есть и не толстеть))

Соня, я честно говоря не пойму о чем ты)) Ты сама то худышечка.

 Отправлено: 17.04.15 22:01. Заголовок: Бетховен пишет: ера..

Бетховен пишет:

цитата:

ера врач замеряла рост - 173,...где, мля, мои 1,5 см

Рано ещё вниз расти))) А по фото Вы выглядите не высокой [взломанный сайт]

 Отправлено: 17.04.15 22:02. Заголовок: Indigo пишет: Масло..

Indigo пишет:

цитата:

Масло, имхо, лишнее. Тело все как в пленке((

Я и говорю, достаточно одной кофейной гущи.

 Отправлено: 17.04.15 22:05. Заголовок: IRINA Нееее, я высок..

IRINA Нееее, я высокая, только до вчерашнего дня была уверена - 174,5, погрешности в измерении?

 Отправлено: 17.04.15 22:07. Заголовок: IRINA пишет: была н..

IRINA пишет:

цитата:

была на 10 кг меньше чем сейчас.

вот и у меня так

 Отправлено: 17.04.15 22:27. Заголовок: КРЕМ своими руками))..

КРЕМ своими руками))

1 тюбик крема Радевит
10 ампул Витамина С 5%
5 ампул Рибофлавин

Всё очень просто. Берете пустую баночку из под крема ( или любую другу), выдавливаете из тюбика крем, добавляете витамин С и рибофлавин, и все аккуратно перемешиваете (я перемешиваю деревянной палочкой для суши).
Ампулы вскрываю, содержимое набираю в шприц и только потом со шприца в баночку с кремом. Иначе если будете вытряхивать прям с ампулы, могут попасть мельчайшие осколки стекла, а это чревато порезами лица.
Крем получается легкий, желтоватого цвета. Можете мазать всё что хотите, лицо, руки, зону декольте.

Крем лечебно-омолаживающий. Витамин В2 (рибофлавин)- витамин здоровья и красоты. Радевит обладает противовоспалительным и улучшающим регенерацию (восстановление) тканей действием. С витамином С итак всё понятно)))

Хранить в холодильнике